Мэдээжийн хэрэг, үүнийг худалдаж авах нь зүйтэй.Бугуй шиг уян хатан газар үнэндээ сул дорой, тогтворжилт муу байдаг тул ихэвчлэн гэмтдэг.Ерөнхий бугуйн хамгаалалт нь хүч чадал, хамгаалалт гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг.Бугуйн хамгаалалт нь хоёр үндсэн үүрэгтэй: нэг нь хөлс шингээх, нөгөө нь хэсэгчилсэн тогтвортой байдлыг хангах явдал юм.Бугуйвчны тогтвортой байдал, уян хатан байдал сайн байх тусам уян хатан чанар муу болно.Теннис, бадминтон зэрэг спортууд нь өндөр уян хатан чанарыг шаарддаг тул хамгаалалтын бугуйвч нь зөвхөн спортод тохиромжтой, фитнесс биш юм.Хүчний төрлийн бугуйн хамгаалалт нь биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулж тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд уян хатан байдлыг золиослон, дэмжлэг, тогтвортой байдлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь жинг даах дасгалаас үүдэлтэй ачаалал, далд гэмтэлээс үр дүнтэй зайлсхийх боломжтой.
Сагсан бөмбөг тоглохыг хүсвэл бугуйны хамгаалалт, өвдөгний хамгаалалт, шагайны хамгаалалт зүүж болно.Хэрэв та хөл бөмбөг тоглодог бол өвдөг, шагайгаа хамгаалахаас гадна шилбэ зүүсэн нь дээр, учир нь шилбэ нь хөл бөмбөгийн хамгийн эмзэг хэсэг юм.Теннис, бадминтон, ширээний теннис тоглох дуртай найз нь backhand тогловол тохой нь өвддөг нь гарцаагүй.Тэр тохойн хамгаалалт өмссөн ч өвдөнө.Мэргэжилтнүүд үүнийг "теннисний тохой" гэж нэрлэдэг.Түүгээр ч барахгүй теннисний тохой нь бөмбөгийг цохих үед голчлон байдаг бөгөөд булчингийн агшилтаас болж бугуйны үе өвддөг.Тохойн үеийг хамгаалсны дараа бугуйн үеийг хамгаалдаггүй.Тоглож байхдаа сунгах хэрэгтэй гэдгийг хүн бүр мэддэг тул тохой нь амархан гэмтдэг.
Теннис тоглохдоо та мөн маш их сунгах хэрэгтэй.Хэрэв таны тохойн үе маш их өвдөж байвал бугуйн хамгаалалт зүүсэн нь дээр.Бугуйн хамгаалалтыг сонгохдоо уян харимхай бусыг сонгох нь дээр.Хэрэв тэдгээр нь уян хатан байвал сайн хамгаалалтын нөлөө үзүүлэхгүй.Тэдгээрийг хэт сул эсвэл хэт бариу хувцас өмсөж болохгүй.Хэрэв тэдгээр нь хэтэрхий нягт байвал цусны урсгалыг саатуулдаг.Хэт сул байх нь ашиггүй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 8-р сарын 01-ний өдөр
