мэдээ

Хэдийгээр олон төрлийн спортын хамгаалалтын хэрэгсэл байдаг ч спорт, тэмцээний үеэр спорт бүрт өмсөх шаардлагагүй.Төрөл бүрийн спортод шаардлагатай хамгаалалтын хэрэгслийг сонгох, эмзэг хэсгүүдийг үр дүнтэй хамгаалах шаардлагатай.Сагсан бөмбөг тоглохыг хүсвэл бугуйны хамгаалалт, өвдөгний хамгаалалт, шагайны хамгаалалт өмсөж болно.Хэрэв та хөл бөмбөг тоглохоор явбал өвдөгний дэвсгэр, шагайнаас гадна хөлний хамгаалалт өмссөн нь дээр, учир нь шилбэ нь хөл бөмбөгийн хамгийн эмзэг хэсэг юм.

Теннис, бадминтон, ширээний теннис тоглох дуртай найзууд тоглолтын дараа тохойноос хамгаалах хэрэгсэл зүүсэн ч, ялангуяа нуруугаар тоглохдоо тохой нь өвддөг.Мэргэжилтнүүд үүнийг "теннисний тохой" гэж нэрлэдэг.Үүнээс гадна теннисний тохой нь гол төлөв бөмбөгийг цохих мөчид байдаг.Бугуйн үе нь тоормосгүй, түгжигдээгүй, шуу сунгагч нь хэт их татагдаж, бэхэлгээний цэгийг гэмтээдэг.Тохойн үеийг хамгаалсны дараа бугуйн үе хамгаалагдаагүй тул бөмбөгийг цохих үед хэт их нугалах үйлдэл хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь тохойн үений гэмтлийг улам хүндрүүлдэг.

Тиймээс теннис тоглохдоо тохойн үе өвдөж байвал тохойн жийргэвч зүүж байхдаа бугуйн хамгаалалт зүүсэн нь дээр.Мөн бугуйн хамгаалалтыг сонгохдоо уян хатан чанаргүйг сонгох хэрэгтэй.Хэрэв уян хатан чанар нь хэт сайн байвал энэ нь таныг хамгаалахгүй.Мөн хэт бариу эсвэл хэт сул өмсөж болохгүй.Хэт чанга байвал цусны эргэлтэнд нөлөөлж, сул байвал хамгаалахгүй.

Гурван том, гурван жижиг бөмбөгнөөс гадна тэшүүрээр гулгаж, гулгаж байгаа бол гутлынхаа үдээсийг уяж байгаа бол бүгдийг нь чангалах хэрэгтэй.Зарим хүмүүс бүгдийг нь уявал шагай уян хатан хөдлөхгүй тул бага уях хэрэгтэй гэж боддог.Энэ зөв биш.Дугуй тэшүүрийн өндөр бүсэлхийн загвар нь таны шагайны үений үйл ажиллагааг хязгаарлахаас хэтрүүлэхгүй байх тул та хөлөө амархан шөрмөслөхгүй.Залуу найзууд зарим экстрим спортод дуртай байдаг тул гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд хамгаалах хэрэгсэл нь зөвхөн спортод тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг тул хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөхөөс гадна албан ёсны техникийн хөдөлгөөнийг бүрэн эзэмшиж, тоглоомын дүрмийг чанд сахихыг хичээх хэрэгтэй гэдгийг хүн бүрт сануулах хэрэгтэй.Түүнчлэн нэгэнт спортын тэмцээнд бэртсэн бол эхлээд дасгал хөдөлгөөнөө зогсоож, болж өгвөл мөсөөр өвдөлт намдаах, дараа нь эмнэлэгт очиж мэргэжлийн эмчээр даралтын боолт хийлгэх хэрэгтэй.