Бадминтон тоглохдоо өвдөгний дэвсгэр өмсөх шаардлагатай юу? Энэ нь шинэхэн хүмүүст ихэвчлэн тулгардаг асуудал юм.
Бадминтоны талбайд өвдөгний дэвсгэр, бугуйвчтай хүмүүс цөөхөн байдаг бол шинэхэн тоглогчид өөрсдийн ур чадвар, аяга таваг зэргээс шалтгаалан талбайд итгэлгүй байдаг.Эдгээртэй хамтөвдөгний дэвсгэрболонбугуйвч, тэд бусдаас ялгаатай гэдгээ мэдэрч, инээхээс айдаг.
Үнэндээ ийм төрлийн сэтгэл зүй нь хүсээгүй зүйл юм.
Онолын хувьд дасгал хийхдээ өвдөгний дэвсгэр өмсөх шаардлагатай байдаг.Бадминтон бол байнга хурдан эхлэх, хурдан зогсох шаардлагатай, өвдөгний үеийг гэмтээж гэмтээдэг өрсөлдөөнт спорт юм.
Өнөөдөр бид танд нэг өвдөгний дэвсгэрийг хэрхэн зөв сонгохыг харуулах болно.
Одоогийн байдлаар зах зээл дээр дөрвөн төрлийн өвдөгний дэвсгэр байдаг.
Өвдөгний бүрхэвч:хуучин гэмтлийн дараа хамгаалахад ашигладаг;
Өвдөгнөөс урьдчилан сэргийлэх тулгуур бүс:өвдөгний үений гэмтэл, үе мөчний элэгдлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг;
Функциональ өвдөгний дэвсгэр:гэмтлийн дараа хамгаалах зорилгоор ашигладаг;
Хагалгааны дараах болон нөхөн сэргээхэд зориулсан тусгай өвдөгний дэвсгэр:голчлон илүү бат бөх хаалтаар бэхлэгддэг.
Ерөнхийдөө шинэхэн хүмүүст өвдөгнөөс урьдчилан сэргийлэх бүсийг сонгох нь чухал юм.Хэрэв өвдөг нь гэмтсэн бол эмч, физик эмчилгээний эмч эхлээд өвдөгний үений гэмтлийн нөхцөл, үйл ажиллагааг системтэйгээр үнэлж, дараа нь өвдөгний хамгаалалтыг өөрийн нөхцөл байдалд тохируулан сонгохыг зөвлөж байна.
Өвдөгний дэвсгэрийг сонгохдоо тэдгээр нь үргэлж ижил байдаг.Бодит хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өвдөгний дэвсгэрийн төрөл, материал, тулгуур байрлал, уян хатан чанарыг цогцоор нь авч үздэг.
Мэдээжийн хэрэг, өвдөгний үеийг хамгаалах хамгийн чухал зүйл бол тогтмол дасгал хийх, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм.Өвдөг, биеийг бэхжүүлэхийн тулд энэ нь дунд зэрэг, аажмаар байх ёстой.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 17
