мэдээ

Зарим хүмүүс өдөр тутмын спортоор өвдөгний үеийг хамгаалахын тулд өвдөгний дэвсгэр өмсөх ёстой гэж үздэг.Үнэндээ энэ үзэл бодол буруу юм.Өвдөгний үений асуудал байхгүй, дасгал хийх явцад таагүй мэдрэмж байхгүй бол өвдөгний дэвсгэр өмсөх шаардлагагүй.Мэдээжийн хэрэг, зарим тохиолдолд та өвдөгний дэвсгэр өмсөж болох бөгөөд энэ нь зөөлөвч, хүйтнээс хамгаалах нөлөөтэй байдаг.Өвдөгний дэвсгэрийг үндсэндээ дараах гурван төрөлд хуваадаг.

Тоормослох зориулалттай өвдөгний дэвсгэр
Өвдөгний үений өвдөлт, өвдөгний үений шөрмөс, өвдөгний үений хугарал зэрэгтэй консерватив эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд голчлон хэрэглэнэ.Энд хоёр төлөөлөл өвдөгний дэвсгэр байна
Тохируулах боломжгүй өнцөгтэй, орон нутгийн тоормостой, шулуун байрлалтай өвдөгний дэвсгэр нь өвдөгний үений ойролцоох хугарал, өвдөгний үений суналтын консерватив эмчилгээнд голчлон ашиглагддаг.Энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь өнцгийг тохируулах шаардлагагүй бөгөөд харьцангуй хямд боловч нөхөн сэргээх дасгал хийхэд тохиромжгүй байдаг.
Өнцгийг тохируулах боломжтой өвдөгний дэвсгэр нь өнцгийг тохируулах чадвартай тул нөхөн сэргээх дасгал хийхэд тустай.Энэ нь голчлон өвдөгний хугарал, өвдөгний шөрмөс, өвдөгний шөрмөсний гэмтэл, өвдөгний үений дурангийн мэс засалд хамаарна.

Халуун, эрүүл мэндийн өвдөгний дэвсгэр
Өөрөө халаадаг өвдөгний дэвсгэр, цахилгаан халаагуур, зарим нийтлэг алчуур өвдөгний дэвсгэрүүд орно.
Өөрөө халаадаг, цахилгаан халаагууртай өвдөгний дэвсгэрийг голчлон даарахаас сэргийлдэг.Өөрөө халаадаг өвдөгний дэвсгэрийг ихэвчлэн хүйтэн өвөл эсвэл зуны улиралд агааржуулагчийн доор ашигладаг.Үүнийг сайтар өмсөх хэрэгтэй.Ерөнхийдөө үүнийг удаан хугацаагаар өмсөхийг зөвлөдөггүй.Та булчингаа амраахын тулд 1-2 цагийн турш буулгаж болно.Одоогийн байдлаар олон хөл банн эсвэл массажны газрууд цахилгаан халаагууртай өвдөгний дэвсгэр ашиглаж байгаа бөгөөд олон залуус эцэг эхдээ ийм өвдөгний дэвсгэр худалдаж авсан байдаг.Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр хоёр төрлийн өвдөгний дэвсгэрийг хэрэглэх үед арьсны харшил, шархлаа, өвдөгний үений хаван зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Спортын өвдөгний дэвсгэр
Дасгал хийх явцад унасны дараа өвдөгний үеийг хугарахаас сэргийлэх энгийн алчуур эсвэл полиэстр материалтай өвдөгний дэвсгэр, мөн хаврын дэрний өвдөгний дэвсгэр багтана.Удаан гүйсэн, дунд болон хөгшин хүмүүсийн өвдөгний үе эвгүйтдэг ч гүйх дуртай найзууд өмсөж болно.Энд бид уян харимхай дэр бүхий өвдөгний дэвсгэрийг голчлон танилцуулах болно.
Хаврын дэрний өвдөгний дэвсгэр нь илүүдэл жинтэй, гүйх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.Өвдөгний үений өвдөлт, түнхний остеоартриттай өвчтөнүүдэд ч хэрэглэж болно.Өвдөгний үений урд хэсэгт нүхтэй, өвдөгний үеийг холбож болно.Боолсны дараа энэ нь зөвхөн өвдөгний үеийг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй төдийгүй ясны хөдөлгөөнийг зохих хэмжээгээр хязгаарлаж, түнхний үений үрэлтийг бууруулдаг.

Үүнийг тайлах нь дээрөвдөгний дэвсгэр1-2 цагийн дараа тэдгээрийг үе үе өмс.Өвдөгний жийргэвчийг удаан хугацаагаар өмсвөл өвдөгний үе хангалттай дасгал хийхгүй, булчингууд нь хатингаршиж, сулрах болно.
Товчхондоо, өвдөгний дэрний сонголтыг олон талаас нь авч үзэх хэрэгтэй.Өвдөгний үе нь хавдаж, өвдөгний дасгал хийсний дараа халуурч байгаа хүмүүст халуурагч өвдөгний дэвсгэр өмсөхийг зөвлөдөггүй гэдгийг сануулах хэрэгтэй.Тэд нийтлэг өвдөгний дэвсгэрийг мөсөн шахахтай хослуулан өмсөж болно.